景德镇陶瓷职业技术学院-学工处-@全体同学 | 降温持续“派送”，这份温馨提示请收好~

@全体同学 | 降温持续“派送”，这份温馨提示请收好~

作者：学工处、团委管理员时间：2025-10-17 17:45:48 点击数：

根据气象台最新预报，未来将持续降温。季节转换，是流行性感冒的高发期，为确保各位同学的健康、平安度过换季期，特做以下温馨提示：

一

天气转凉，注意添衣

这两天气温满减活动力度不小，大家早上晚上出门记得多套一件！备一件轻薄外套在包里，随时应对天气“变脸”。

二

干净卫生，病毒退退退

平时记得勤洗手、多通风，用流动水＋洗手液认真搓手，宿舍和教室也要每天开窗通风，把新鲜空气迎进来～

三

吃好睡好，免疫力爆表

1.暖心饮食：天气转凉，记得吃热乎的饭菜，多喝温水，维生素和蛋白质也要跟上，水果蔬菜、蛋奶肉类别客气！

2.别熬夜啦：拒绝做“夜猫子”，规律作息才能让身体电量满格，病毒见了你都绕道走～

3.动起来：趁着课间或放学，适当做点运动，室内户外都可以，激活身体小宇宙～

四

不舒服？立刻行动！

随时留意自己的身体，如果出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、肌肉酸痛等疑似流感的症状——别犹豫！戴好口罩，马上去医院看看，并第一时间告诉辅导员。

秋风虽带点小脾气，关怀却一直在线～快把这份提示分享给你身边的同学，互相提醒，一起照顾好自己！健康到位，才能学习不累，精神百倍！

最后，祝各位同学身体棒棒，心情靓靓~